李渊

黄花鱼以肉嫩味鲜而出名，加上刺少肉多，易于消化吸收，因此很适合老人、孩子和病人食用。糖醋黄花鱼是琳琳的拿手菜，她用这道菜收买了朋友们的胃口，尤其不爱吃鱼的小朋友一尝便会喜欢上。琳琳说，黄花鱼的做法多样，除了可糖醋外，还有红烧、煨汤、清蒸或煎炸等烹调之法。



美味私房菜糖醋黄花鱼
　　(两人份)烹制材料
　　材料：黄花鱼(2条，350克)、蒜(1头)、葱(3根)、姜(1小块)
　　糖醋酱汁：山西陈醋(8汤匙)、海天铁强化金标生抽王(4汤匙)、白糖(2汤匙)、生粉(1汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、清水(2汤匙)
　　调料：油(1碗)、盐(1汤匙)



第一步：花刀腌制
　　第一步
　　1　洗净膛好的黄花鱼，在鱼背两面各划三刀，洒入1汤匙盐抹匀，腌制20分钟。



第二步：葱姜切段
　　第二步
　　2　葱切成段，姜切成丝，蒜头拍扁切碎，都置入大碗内。



第三步：醋酱调味
　　第三步
　　3　加入8汤匙山西陈醋、4汤匙海天铁强化金标生抽王、2汤匙白糖、1汤匙生粉、1/2汤匙鸡粉和2汤匙清水拌匀，调成糖醋酱汁备用。



第四步：下锅大炸
　　第四步
　　4　烧热1碗油，插入竹筷待其四周冒细泡，放入黄花鱼大火炸30秒，改中火炸8～10分钟至金黄色，捞起沥干油。



第五步：酱汁煮沸
　　第五步
　　5　烧热1汤匙油，倒入糖醋酱汁用铲子顺一个方向搅动，以中火煮至沸腾。



第六步：淋汁上桌
　　第六步
　　6　将酱汁淋在炸好的黄花鱼上，即可上桌。