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yy23860432 2010-9-20 15:53

这个要学习下 试试 先感谢下楼主 ！！！

setv 2010-9-20 16:59

其实最强的锻炼方法，就是加强身体的锻炼，比如跑跑步、快步走、打打球等等，身体好了肾自然就好了。

voyager18 2010-9-20 17:00

非常感谢，祝各位狼友性福:excellence

transilate123 2010-9-20 17:07

好帖子呀，大家都会受益的，特别是图文并茂，谢谢。

qaz008 2010-9-20 21:00

学习了 这几天做得腰酸背痛@ 按照楼主方法试试

辛上人 2010-9-21 11:14

看上去到到是很好做，就是坚持下来比较难呀。

yygsxdh 2010-9-21 14:40

其实关于强肾的运动方法有很多种，关键是要坚持下来，不是做个几次就行的，有兴趣的兄弟可以看看电视据《神医喜来乐》那里也有一段关于强肾的动作，具体怎么做我就不在这啰嗦了。

gateway-ev 2010-9-21 14:42

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zysyy111 2010-9-21 14:47

恩，很实用的动作，老公回来让他多做一做，有好处的东西还是要推广应用的

904740 2010-9-21 14:56

这个方法看起来挺简单的，试着做做看:huffy

299220201 2010-9-21 14:59

坚持起来看看会不会有效果，感谢楼主分享了

yansan0414 2010-9-23 12:22

感谢楼主的强帖，让我们的同胞们从此站起来了

liushiwo2007 2010-9-23 12:41

这有没有这么有用啊 我的大大的需要暖一下了 好冷的肾啊

ddzsw 2010-9-23 12:43

感谢楼主的劳动。有图，有说明，可见楼主费心。

一番狼 2010-9-23 12:49

这样的方法就是针对腰眼，也就是所谓的肾所在地。

cxr一次通宵 2010-9-23 12:58

不知道是不是真的，但我相信运动是对身体有好处的 楼主:excellence

pycoo 2010-9-23 13:04

仔细研究了，但似乎还是没搞懂怎么操作！！

777xyz777 2010-9-23 16:15

谢谢楼主了，我也是天天坐在电脑前面，有的时候真的感觉好累

229185587 2010-9-23 16:43

说实话我也没看太懂 不知道说的什么 不过有图 还是不错的 支持下楼主

额演绎华丽 2010-9-23 21:08

实践中。谢谢楼主分享。:smoke顶一个在
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