查看完整版本: 教你“磨枪”(绝对经典之作） (一辈子受用不完）

vis6606 2010-12-25 09:53

嗯 我已经开始跑步健身了 话说这个才是王道啊

aajjuu 2010-12-25 09:57

贵在坚持呗，我觉得这中间还是克制的比较好，别总是冲动，见了女人就要上。那样，再好的枪也给磨细磨软

duckduckduck 2010-12-25 10:11

确实是宝典级的，全部练成后估计可以达到刀枪不入金刚不坏之躯。

jieduibf 2010-12-25 10:15

按照此法准能成功，可惜坚持不下来。每办法。

83719xiaobo 2010-12-25 10:22

这些经验肯定是有用，可平时没那么多精力去这样维护。

ryan_wang_ryan_ 2010-12-25 11:17

楼主真厉害，能总结出这么多来，受教了:excellence

leechengzhou 2010-12-25 12:21

好文章啊，说的很详细，对打持久战的男女来说太合适了，坚持才有效果，值得收藏。

steed1369 2010-12-25 12:32

过程太过复杂了，能坚持下来就不错了，有没有简单一些的。

686david 2010-12-25 13:17

这些东西
都是辅助的吧
我觉得不可能很有效果

lrx8251221 2010-12-25 15:18

我发现  这个练法  会不会憋出来前列腺啊？

wangx0456 2010-12-25 15:49

一切都是贵在坚持吧，如果能坚持下去，一定可以达到效果的额

ertyzzzzzz 2010-12-25 16:02

楼主总结的好，健康的身体才是一切的根本，

mayou1024 2010-12-25 16:04

说真的一般人坚持不下来，这太虐人。坚持一个月已经是神人了

yang793399 2010-12-25 16:15

写的貌似十分的专业 但是不敢尝试  等待高手来鉴定

chennan123 2010-12-25 19:44

楼主总结的真是太精辟了希望按照方法能有效

bsk123 2010-12-25 19:48

认真学习了，很有意思的东东，希望如楼主所说有实际效果，可以试试。

cccc809 2010-12-25 19:50

看了好几遍了，我想知道有几个人能坚持练下去？

tom0490 2010-12-25 19:59

楼主的经验的确很让人受用,我一定多多学习啊哈哈

pusong456 2010-12-25 20:30

赞成，身体素质的提高，对JJ的影响也非常大，以前经常踢足球的时候，ML也是非常猛的，有时候一天4，5次都行，自从为生活所迫开始应酬喝酒，熬夜以后，身体素质垮的很厉害，经常ML都没有兴趣了，如果不是看到美女还会勃起，都觉得自己不正常了。

chiefklg 2010-12-25 20:51

字好多，而且总觉得麻烦，而且好像不见效~
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