查看完整版本: 如果你勃起不充分还有点早泄，就请锻炼你的PC肌（本人亲试）

lqtdn 2011-1-7 23:22

谢谢楼主,请问一天要做几次,还有就是,分几次完成,每一次做几下提肛?

whitney210 2011-1-7 23:25

这个还真是孤陋寡闻了，不知道啥是PC肌，汗去学习一下吧

shuifangpi 2011-1-7 23:49

LZ说的那篇教练的帖子在哪里啊:teeth 我也想要啊

ljthwj 2011-1-8 09:51

:excellence 这个方法比较适合办公室一族

ioiver 2011-1-8 09:55

效果怕是没有那么强，只是可以提高射精的力度而已！

望江秋水 2011-1-8 10:36

楼主这个方法确实不少人提起.. 很不错 我也要学 哈哈`

gzl4587 2011-1-11 01:20

哥们你什么单位的，小心单位里的摄像头，别一时冲动把自己变成xx门的男主角了。

aprilis21 2011-1-11 02:23

PC具体是说什么啊，没有看懂。不过坚持锻炼时王道啊

liyili66 2011-1-11 02:29

楼主说的是哪块肌肉啊。帖子里也没有讲到啊。

deinimujo 2011-1-11 02:29

很难坚持啊，希望搂住有那个毅力~，有空我也试试

zhangjida 2011-1-11 02:50

好吧，向你学习。:excellence

dabao111 2011-1-11 02:54

这么有用吗，听说提臀，收肛对痔疮挺有用的，没想到还有这个功效啊

lel3532822 2011-1-11 02:56

潇洒犀利啊，我觉得还是多运动的好些啊啊 啊啊

llq1615 2011-1-11 03:08

真的有效么
顺便问下提臀 指的是提肛么

ralfhx 2011-1-11 03:11

我觉得还是应该多运动，不要天天坐着，另外抽烟多有很大影响的

lonefir 2011-1-11 21:16

这样练了能够坚持多久，楼主你试过吗？如果真的可以试试看

5432000 2011-1-11 21:24

是手臂吧，为什么我没感觉的！确切的只有屁股动的话回JJ动动的！

snakebite58 2011-1-11 22:13

真的有用吗。那还是有多锻炼才行啊。这种东西，是照顾女朋友最好的粮食

490474020 2011-1-12 07:18

楼主这个提醒我了，以前练过，但没坚持，不知道有没有效果，现在一定坚持练习

菜鸟的鸟 2011-1-12 08:19

每天坚持练习，一定会有效果的，我也曾经看见过类似的方法
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