打印

[转帖] 奥运五环菜[5P]

0

奥运五环菜[5P]

材料:鸡腿肉3两、露笋丁2两、炸盏5个

配料:彩椒丁1两、红腰豆2两、松子仁、瓜子仁、杏仁、榄仁、腰果各适量。

调料:盐、鸡粉、麻油、胡椒粉。

五环果仁炒鸡肉

小贴士

冷冻鸡为保卫生,采用冷藏室缓慢解冻为最佳解冻方法。

解冻时忌直接用水来冲,以防止鸡肉汁液及营养流失。

建议采用美国鸡肉,它比较滑嫩多汁,适合煎炸。



把鸡腿切成小片。

放小半勺油,把鸡腿肉炒至八成熟,捞起备用。



把彩椒和红腰豆放到锅中爆香后,再放露笋丁一起炒到出味。



把鸡肉回锅和所有材料一起炒至全熟后,调味勾芡即可。



把鸡肉回锅和所有材料一起炒至全熟后,调味勾芡即可。



奥运五环菜 为奥运加油!

TOP

0
奥运加油,菜不错啊,好好想吃一下哦,喜欢,谢谢!

TOP

0
回家 自己做做看   应该会不错的  咱也为奥运加油 为中国加油  为中国的奥运健儿加油

TOP

0
现在连做菜都和奥运有关了,看来奥运真是深入民心了啊!这道菜看上去也很美味哦!

TOP

0
为什么连吃的都要跟奥运扯上关系呢,还好就是5个圈圈而已

TOP

0
人工低,经常以泡面为主食,看见这些图片有望梅止渴的功效,谢谢楼主

TOP

0
菜好不好吃已经不是很重要,关键这个名字起的很诱人

TOP

当前时区 GMT+8, 现在时间是 2025-3-16 18:45